"Фитнес для здоровья" Вчера, 09:07

Здоровье человека— это бесценный дар, который необходимо беречь и укреплять.

Регулярные занятия спортом, правильное питание, травяные чаи и позитив помогают поддерживать физическое здоровье.
Регулярные прогулки, танцевальные занятия и добродушное общение с друзьями и близкими помогают держать в тонусе психическое здоровье.
Для профилактики заболеваний — необходима регулярная диспансеризация и вакцинация.
Таким образом, здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Совместные мероприятия ко Дню здоровья, организованные специалистами КДК " Виктория" и Библиотеки посёлка Светлый на сто процентов подтвердили эти тезисы. Викторины "Фиточай" и "Травознай", лёгкая фитнесразминка и разучивание танца "Весенняя кадриль" положительно сказались на настроении присутствовавших. А ещё, русские народные танцы способствуют укреплению здоровья в любом возрасте, помогают выправить осанку, развить выносливость и координацию. В этом мы убедились на мастер- классе тренера Школы танцев Дарьи Асафовой.